在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是裁判根据比赛过程中因各种中断而损失的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。这一机制旨在尽可能保证比赛的净比赛时间，但其具体执行却常引发争议。那么，裁判依据什么原则来判罚和计算这段关键时间？
根据国际足球协会理事会（IF华体会AB）《足球竞赛规则》第7条，裁判有权根据以下情况酌情决定补时长短：球员受伤治疗、换人、浪费时间、纪律处罚（如出示红黄牌）、VAR介入、庆祝进球过度拖延，以及其他非正常比赛中断。值得注意的是，裁判并不需要精确到秒地“回补”所有损失时间，而是基于主观判断给出一个“合理”时长，通常由第四官员在场边举牌示意。
补时的核心在于裁判的自由裁量权。例如，一次轻微倒地若迅速恢复，可能不计入补时；但若医疗人员进场或球员长时间离场，则大概率被计入。此外，VAR介入导致的暂停如今也被明确纳入补时考量——比如2022年世界杯多次出现因VAR回看而补足1分钟以上的情况。然而，裁判不会因为进攻方即将形成射门就“额外多给时间”，规则强调的是对已发生中断的补偿，而非比赛态势。
值得提醒的是，补时时间只是“最低限度”——裁判有权在补时阶段再次因新发生的中断（如最后时刻的犯规或进球）延长比赛。这也是为何观众常看到“90+5分钟”之后比赛仍未结束的原因。最终吹哨时间完全由主裁掌控，且其决定不可申诉。这种灵活性保障了比赛完整性，但也因缺乏透明标准而成为争议焦点。
